Definicion de la Obesidad
La obesidad se define como un aumento de composición de grasa corporal, el aumento de la grasa corporal se traduce en un incremento del peso, el concepto de obesidad está relacionado con el peso corporal.
La obesidad debe ser controlada como una enfermedad crónica, de forma semejante la diabetes tipo 2, o la hipertensión.
La obesidad suele iniciarse en la infancia y adolescencia, y tiene su origen en una interacción genética y ambiental, siendo más importante la parte ambiental o conductual, que se establece por un desequilibrio entre la ingesta y el gasto energético.
Los métodos y herramientas terapéuticas de las que se dispone para controlar la obesidad son el tratamiento dietético, siempre controlado por un profesional que es realmente e indicado para este menester, la terapia, la educación y modificación de la conducta personal, como la conducta alimenticia, la actividad física, erradicar el sedentarismo de nuestra vida y como ultima opción los fármacos disponible, que son muy escasos.
Detallamos los grados de obesidad según el Índice de Masa Corporal ( I.M.C. )
Peso Normal
______________18,5-24,9 Kg/m2
Sobrepeso grado__ I______
25-26,9 Kg/m2
Sobrepeso grado__
II______27-29,9 Kg/m2
Obesidad Tipo______I______30-34,9 Kg/m2
Obesidad Tipo_____
II______35-39,9 Kg/m2
Obesidad Tipo_____III o mórbida 40-49,9 Kg/m2
El Control de Peso para Que
Como cotrolar y mantener el peso ideal, y perder los kilos de forma saludable y evitar el efecto rebote que es el principal enemigo de las dietas, especialmente de aquellas que prometen bajar mucho peso ha corto plazo.
Podemos definirlo como efecto de volver a recuperar los kilos que se habían perdido durante la dieta, y hay que decir, que con más kilos de los que ya teníamos antes de comenzar nuestra dieta. Esto sucede con la populares dietas rapidas o tambien milagrosas, además, a largo plazo lo único que se consigue es aumentar el porcentaje de grasa corporal, por no hablar del hambre que se pasa.
De ahí la importancia de elegir una buena dieta, seguirla estrictamente y seguir con unos hábitos de vida saludables para no recuperar los kilos perdidos durante el régimen.
El control de peso debe estar guiado por un Dietista-Nutricionista. El cual esta capacitados técnicamente y profesionalmente para este cometido, que es su campo, y guiara al paciente por el camino de la salud.
La obesidad, supone un aumento del riesgo de padecer enfermedades coronarias, diabetes, y cáncer de diferentes tipos. La obesidad y el peso no acorde con la fisonomía del individuo es algo más que un problema de estético, es un problema de salud.
Como conocer si existe obesidad, muy secillo, calculamos el índice de masa corporal que se halla dividiendo el peso en kg por la talla en metros elevada al cuadrado.
En la dieta se deben incluir toda la gama de alimentos y el paciente la adaptarla a su vida diaria.
Que es sobrepeso, es cuando índice de masa corporal se encuentra entre 25 y 29 Kg./m2.
La obesidad, supone un aumento del riesgo de padecer enfermedades coronarias, diabetes, y cáncer de diferentes tipos.
La obesidad no es una cuestión meramente estética, es en si misma una enfermedad.
Como conocer si existe obesidad, muy secillo, calculamos el índice de masa corporal que se halla dividiendo el peso en kg por la talla en metros elevada al cuadrado.
Tratamiento de la obesidad
El metodo terapéutico, al que es impocible renunciar, la educación alimenticia, la modificación de la conducta tanto personal como en la forma de alimentarce, mas actividad física, alejarce del la vida sedentaria y por ultimo, las terapias con farmacos disponibles actualmente entre la cuales se ha descubierto que puede tener efectos no tan saludables como se esperaba de estos, con efectos secundarios indeseables para la salud a largo plazo.
La incidencia en la obecidad esta relacinada con la forma que tenemos muchas personas de alimentarnos en la actulidad, las comidas rapidas los alimenrtos prosesados y la baja calidad de esto, esta ando al traste con la forma de alimentarnos, el exceso de peso más allá de los cambios en el estilo de vida.
Info: Varias Fuentes
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